阳虚质

阳虚质

• 特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

• 表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩，边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。

• 注意事项：注意保暖，尤其是腰腹部、手足等部位。可多吃温热性食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免食用生冷食物，少喝冷饮。适当进行户外活动，多晒太阳。