阴虚质

阴虚质

• 特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

• 表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

• 注意事项：避免熬夜、剧烈运动及在高温酷暑下工作。饮食上多吃滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨等。不宜食用辛辣刺激性、温热香燥的食物。可适当练习太极拳、瑜伽等静功。