痰湿质

痰湿质

• 特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

• 表现：体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。

• 注意事项：饮食宜清淡，控制食量，少吃肥甘厚味、油腻及甜食。多进行运动锻炼，如快走、慢跑、游泳等。居住环境宜干燥通风，避免潮湿。