湿热质

湿热质

• 特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

• 表现：面垢油光，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌红，苔黄腻，脉滑数。

• 注意事项：饮食宜清淡，多吃清热利湿的食物，如绿豆、赤小豆、苦瓜、芹菜等。避免食用辛辣、油腻、甜食等助湿生热的食物。注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服。