血瘀质

血瘀质

• 特征：血行不畅，以肤色晦暗、口唇暗淡等血瘀表现为主要特征。

• 表现：面色晦暗，口唇暗淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

• 注意事项：可适当食用具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花、桃仁等。避免寒冷刺激，注意保暖。保持心情舒畅，避免情志抑郁。可进行适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等。